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| 主治医师提醒：大学新生第一课适应不良早预防 |
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2009-09-02 |
源自于：北京日报 |
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因痴迷网游被北大劝退、今年考上清华的刘淼，对“新生适应不良”很有感触。
2006年，18岁的刘淼以理科685分考进北大元培学院，但随后他就沉迷于《魔兽争霸》游戏。大一下学期末多门成绩亮红灯，大二下学期被校方劝退。今年，重新复读的刘淼以理科680分被清华大学录取。
刘淼说，进入北大后很不适应，大家都很牛，而自己也很自负，跟同学们交流很少，专业的事也不知道该怎么办，没有了方向，就扎进游戏里。在游戏里他才有归属感、英雄感，以致荒废了学业。
当心大学新生适应障碍
新生入学，都会遇到适应不良的问题，关键在于如何处理。笔者曾经收治过这样一个案例。某大学新生在开学一个月左右情绪变得越来越差，一天晚上突然在宿舍里大声叫喊，时哭时笑……
经过检查，我们并未发现他存在幻觉妄想等精神病性症状。这个同学从小受到父母无微不至照料，上大学时的生活用品，他都没有自己准备过。一开学，他遇到很多从没想到的困难——上课要来回换教室；老师讲的内容书上根本就没有；高中时他在班里排名第二，到大学时却倒数……
由于精神过于紧张，出现了此类心理疾病。他最终被诊断为大学新生适应障碍，属于新生适应不良中比较严重的。
适应不良有三种表现
大学新生适应不良主要表现有三个：
一是情绪方面。最常见的是焦虑，对新环境紧张不安，可能会有短时间的失眠；此外还容易出现抑郁情绪，不自信、对前途悲观失望等。
二是意志活动方面。如果学生在上大学前活泼开朗，进入大学后却出现不爱学习也不爱和同学交流，就应高度怀疑是不是出现了这类问题。
三是品行方面。对自己现实中的表现感到绝望，产生自暴自弃心态，通过冲动毁物、违反学校秩序来发泄情绪，或通过酗酒、沉迷上网的方式逃避现实。在极个别的情况下，可能会出现一过性的幻觉、妄想等精神病性症状。
做好环境改变的心理准备
新生适应不良属于大学生非常常见的心理问题，一般并不严重，但如果处置不当，却会给大学生带来比较严重的心理阴影。究其原因，环境的突然改变固然是一个外因，但核心还在于这些同学的性格过于脆弱，缺乏迅速适应环境的能力。这与我国中学生长期应试教育，片面追求学习成绩而忽视个人生活技能有着密切关系。
不少新生上大学时，并没有做好心理准备，所憧憬的大学生活，其实很多都是中学生活的翻版。带着这样的印象走进大学，自然很难适应。有的新生直到去大学前一天都还在玩，进入大学后马上开始更为紧张的学习，心理便会产生“从天堂到地狱”般巨大的落差感。
避免新生的适应不良，父母要在新生去大学前多打预防针，告诉孩子遇到这些困难很正常；新生到校后，老师要鼓励他们主动与同学、舍友联系，不愿意让熟人知道心事，也可到学生心理咨询中心倾诉。这样，新生即便再出现一些困难，也不至于乱了方寸。
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