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| 如何适应大学生活——施钢主任为我院新生作心理健康知识讲座 |
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2008-09-09 作者：梅永艳 |
源自于：宣传部 |
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2008级新生刚刚步入大学校园，对于今后的大学生活，他们充满好奇又倍感困惑。为了让广大新同学从一入校就有足够的心理准备，很快适应并融入大学生活，对自己的未来作出科学的规划，9月8日上午9点，应我院党总支书记唐运新同志的邀请，中国农业大学心理咨询中心主任施钢老师为同学们做了题为“如何适应大学生活”的心理健康知识讲座。
唐书记热情洋溢的向与会师生介绍了施钢主任，他要求同学们认真思考四个问题。一、如何建筑起自己的心里长城；二、如何克服来到新环境生活中遇到的新问题；三、如何克服在学习中遇到的问题；四、如何建筑起走向未来的金桥。唐书记的问题发人深省，也让我们更加深刻地领会了举办此次讲座的意义。
施钢主任先从一个即将迈入高三的男孩的案例引出此次讲座：我们将如何面对新的生活和学习，我们该如何更好、更健康的成长，我们该如何适应全新的大学生活。接着，施钢主任给同学们送来了迟到的祝福：祝贺所有的同学为自己的中学时代画上了一个圆满的句号，即将开始自己人生中最珍贵最多彩的一段。
施钢主任从心理学的角度谈了上大学不容易的问题。他说，大学生正处在人生发展的重要阶段，面临着成长、学习、交友、恋爱、就业等五大发展课题。这些都是心理素质教育的主要内容，良好的心理素质是一个人成长、成人、成才和成功的基础。
施钢主任从目标意识和上进心、忧患意识和行动力、学会为人处事和养成良好的习惯几个方面对同学们如何尽快的适应大学生活做出了指导。在谈到目标意识和上进心时，他说，白岩松曾说过，大学四年是人生中最美好的时光，是最值得珍惜的，我们一定要珍惜大学这段宝贵的时光；大学是自我控制的升降机，我们一定要学会自律；大学是蓄能站而不是避风港，我们要面对并解决遇到的问题。同时，他也说道，大学是最好的练兵场，在大学里跌倒，会有无数双手搀扶你，而在社会里跌倒，会有很多人踩在你身上踏过，所以，你们一定要珍惜大学生活。同时，他也警告同学们不要因为缺乏目标和自律而陷入“思想上松懈、态度上松气、精神上松心” 的“三松”怪圈。
在提到要具有忧患意识和行动力时，他用自己当班主任时的一次经历告诉同学们要对就业的巨大压力做好心理准备。他说，要想在三年的学习结束后充满自信的去谋求一份好的职业，必须从现在开始做准备，必须制定出好的计划并付诸实施，因为机遇总是给有准备的人，而现在就是做准备的最佳时期。
关于学会为人处世，他告诉同学们：为人处世要自信、自尊和宽容。自处需要自信：起点的高低并不决定成就的大小。别人如何评价你并不重要，重要的是你对自我要有良好的认知。而处人需要宽容：每个人都是一个独特的生命个体，再伟大的人都有缺点，很多时候一个支持的眼神、一个善意的微笑、一句理解肯定的话语都会给人无限的支持，会激发人们巨大的潜能。只有自信、自尊、宽容，才能建立起良好的人际关系。
关于要养成良好的习惯，施刚主任指出：第一，要立即行动，世界上最遥远的距离是知与行，所以我们一定要把目光放在行动上，积极的心态加立即行动即等于成功。第二，要从小事做起，要自律，周恩来的座右铭“面必净、发必理、衣必整、钮必结；头宜正、肩宜平、胸宜宽、背宜直；气度：勿傲、勿暴、勿怠；颜色：宜和、宜静、宜庄”就是周恩来总理严格要求自己做好每一件小事，也值得我们每个人学习。
在讲座的最后，施钢主任提出自己对同学们衷心的希望。三年后，当大家离开学习生活了一千多个日日夜夜的学校时，同学们可以对自己说一声：不一定优秀，但一定坚实。大学三年认认真真的走过，无怨无悔！希望同学们一步一个脚印的前行，珍惜大学生活的每一天！
施钢主任的讲座深入浅出、声情并茂、内涵丰富，对刚刚步入大学生活的同学们来说犹如醍醐灌顶，为他们更好的规划自己的大学生活，更好的走向未来做了充足的心理准备。我们相信，只要本着一切为了学生的宗旨，坚守自己的大学精神，团结一致，齐心协力，一定能够创建更加和谐美好的北京新圆明职业学院。
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